Mengapa Kamu Harus Melakukan Smart Detox/Detoksifikasi

Mengapa Kamu Harus Melakukan Smart Detox/Detoksifikasi

Mengapa Kamu Harus Melakukan Smart Detox/Detoksifikasi- Siapa yang tidak tahu dengan smart detox atau detoksifikasi? Smart detox atau detoksifikasi sendiri merupakan proses alamiah yang terjadi pada tubuh untuk membuang racun-racun melalui organ paru-paru, ginjal, hati, kulit, empedu, dan usus. 

Detoksifikasi sendiri sangatlah penting untuk dilakukan agar tubuh senantiasa sehat. Bukan hanya itu saja, banyak sekali alasan mengapa kamu mesti melakukan detoksifikasi. Penasaran apa saja alasannya? Berikut ini adalah alasan mengapa kamu mesti melakukan detoksifikasi.

Meningkatkan Fungsi Imun Atau Kekebalan Tubuh

Alasan pertama mengapa kamu wajib melakukan smart detox/detoksifikasi pada tubuh agar fungsi imun atau kekebalan pada tubuh meningkat. Jika fungsi imun atau kekebalan tubuh meningkat, maka kamu pun akan tahan dari berbagai macam serangan penyakit. Bukan hanya itu saja, kamu pun bisa melawan infeksi yang terjadi pada tubuh.

Untuk meningkatkan fungsi imun atau kekebalan tubuh, kamu bisa minum delapan gelas air putih setiap harinya. Bukan hanya itu saja, kamu pun bisa meminum air jeruk lemon sebagai detoksifikasi untuk tubuh. Agar rasanya tidak terlalu masam, kamu bisa menambahkan sedikit madu.

Bisa Terhindar Dari Penuaan Dini

Selain bisa meningkatkan fungsi imun atau kekebalan tubuh, alasan smart detox/detoksifikasi yang selajutnya adalah agar kamu bisa terhindar dari penuaan dini. Detoksifikasi sendiri dipercaya membantu membasmi radikan bebas serta kadar besi yang terserap dalam tubuh yang dipercaya sebagai faktor penyebab penuaan dini. Selain itu, detoksifikasi pun sangat membantu sekali untuk membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, antioksidan, serta vitamin agar hormon di dalam tubuh tetap seimbang.

Cara mendetoksifikasi agar terhindar dari penuaan dini adalah dengan memakan makanan yang kaya akan vitamin. Bukan hanya itu saja, olahraga secara rutin pun sangat dianjurkan. Sedangkan bagi para perokok dan yang senang mengkonsumsi alkohol, sebaiknya dikurangi sekarang juga agar proses detoksifikasi dalam tubuh berjalan dengan lancar.

Bisa Mencegah Berbagai Penyakit Kronis

Alasan mengapa kamu haru melakukan smart detox/detoksifikasi yang selanjutnya adalah bisa mencegah berbagai macam penyakit kronis. Melakukan detoksifikasi secara rutin, tentu akan mencegah berbagai penyakit kronis yang akan datang pada tubuh. Karena detoksifikasi sendiri dipercaya mampu mencegah bahkan menghilangkan atau menyembuhkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan jantung.

Untuk melakukan proses detoksifikasi mencegah berbagai macam penyakit kronis sendiri kamu bisa mengkonsumsi jeruk manis secara rutin. Bukan hanya jeruk manis saja, jeruk nipis, jeruk lemon, atau jeruk ponham sangat cocok sekali. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin C yang terdapat di dalam jeruk sendiri mengandung protein serta serat yang sangat tinggi sekali. Protein serta serat yang tinggi dari jeruk dipercaya mampu mendetoksifikasi tubuh, sehingga berbagai macam penyakit kronis pun bisa dicegah bahkan bisa hilang atau sembuh.

Menjaga Sistem Pencernaan

Selain ke tiga alasan di atas, alasan selanjutnya dari smart detox/detoksifikasi adalah menjaga sistem pencernaan. Sebagaimana yang sudah diketahui, bahwa sistem pencernaan merupakan sistem yang mempunyai kinerja sangat tinggi. Bukan hanya mengolah makanan serta minuman saja, lebih dari itu sistem pencernaan pun harus memisahkan substansi yang berguna bagi tubuh, sampai membuang sisa-sisa makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh

Untuk proses detoksifikasi menjaga sistem pencernaan sendiri kamu bisa menjaga serta mengatur mengkonsumsi gula. Jika ingin makan atau minum-minuman yang manis maka gantilah gula dengan madu atau tebu sebagai pemanis alami yang tidak menimbulkan efek samping.

Agar Tubuh Senantiasa Sehat Dan Bugar

Dan alasan smart detox/detoksifikasi yang terakhir adalah agar tubuh senantiasa sehat dan bugar. Detoksifikasi sendiri bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, maka dari itu detoksifikasi sendiri sangatlah penting untuk dilakukan. Cara melakukan detoksifikasi agar senantiasa sehat dan bugar adalah mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna serta susu murni. Selain itu jangan lupa untuk berolahraga secara rutin.

Itulah beberapa alasan smart detox/detoksifikasi agar kamu melakukannya. Dengan mengetahui alasan-alasan tersebut, maka diharapkan kamu bisa melakukan detoksifikasi secara rutin agar mendapatkan manfaat-manfaat yang sudah dijelaskan di atas.

0Shares